「ごはん、ちゃんと食べてる？」と聞かれて、少しだけ言葉に詰まってしまうとき。それは、心や体がちょっと疲れているサインかもしれません。
毎日を頑張る中で自分の食事だけが後回しになってしまうこと、ありますよね。誰かのために用意することはあっても、自分の“ちゃんと食べる”が気づけば置き去りになっている。
そんな日々に届く「シェフの無添つくりおき」。自分の手を煩わせずに、誰かが整えてくれたごはんがあるだけで、少し心がラクになる気がしませんか？
この記事では、無理なく“ちゃんと食べる”を続けられる選択肢として、「シェフの無添つくりおき」の魅力を掘り下げていきます。がんばりすぎない食事との付き合い方を一緒に見つけてみませんか？
Contents
頑張らないと食べられない、なんてしんどすぎる
毎日のごはん作り。それが「自分がやらなきゃ」という責任に変わっていませんか？
たとえ一食分でも、用意して、食べて、片付けて。元気があるときはいいけれど、しんどい日にはその全部が重く感じるものです。
まずは、その“重たさ”を認めるところから始めてみませんか。
食べる＝作る前提がつらい日、ありませんか？
「今日のごはん、どうしよう…」帰ってきてとりあえず冷蔵庫を開けたけど、何を作る気にもなれない。そんな夜、ありませんか？
献立を考えるのも、食材を切るのも面倒に感じる日。でも頭のどこかで、「ちゃんと作らなきゃ」と思ってしまう。食べることが、自分の手で成り立っている前提になっているからかもしれません。
でも、誰かに頼ることは悪いことじゃない。むしろ、そういう日こそ“整った食事”が必要だったりします。
作る以外の方法で食べる準備ができていれば、それだけで十分。ちゃんと食べる方法は一つじゃありません。
誰かに委ねることで、やっと気づけること
自分でやらなきゃ、という気持ちは強いほど手放しにくいものです。でも一度、「これだけは任せてもいい」と思えることに出会えると、心がふっと軽くなる瞬間があります。
例えば日々の食事。本当は誰かに委ねたくても、「それって手抜きなのかな」と躊躇してしまう人もいるかもしれません。けれど実際にやってみると、「こんなに気持ちがラクになるんだ」と感じる人は多いようです。
任せることで手に入るのは、時間だけではありません。「今日もちゃんと食べられた」「自分を後回しにしなかった」そんな小さな満足が、少しずつ心を整えてくれるのだと思います。
実際に「今日はもう疲れて無理」と思った夜でも、温めてお皿に移すだけのごはんがあったことで「ちゃんと食べられた」という実感を得られたという声も多く聞かれます。
毎日100点を取ろうとしなくても、自分や家族を大事にする方法はある。「ちゃんと食べる」は作ることだけではなく、支えてくれる選択肢を持つことでも成り立つのです。
「食べたいけど作れない」をどう乗り切る？そんな日に頼れる宅配食をまとめた記事もあわせてご覧ください👇️
シェフの無添つくりおきは“頼れる安心感”が違う
「何かに頼ってもいい」と思えたとき、気になるのは“何を選ぶか”ということ。頼りたくても、できるだけ体にいいものを選びたい。それが“無添加”という言葉に目が向く理由だと思います。
でも、無添加って続けるのが難しそう…そう感じる人も多いのではないでしょうか。だからこそ、「シェフの無添つくりおき」は、頼れる選択肢になり得る存在です。
冷蔵・無添加だからこそ続けたくなる
「体にいい食事を選びたい」そう思っても、実際に無添加のごはんを日常に取り入れるのは簡単ではありません。食材選びから調理法、保存方法まで、すべてを自分で管理するのは現実的に難しいからです。
「シェフの無添つくりおき」はその負担を引き受けてくれるサービスです。化学調味料や保存料などを使わず、食材本来の味を大切にしたおかずが、冷蔵の状態で届きます。
冷凍とは違って解凍の手間がなく、冷蔵庫から出してすぐに食卓へ並べられる気軽さが特長です。冷蔵であることは、味の面でも満足感につながります。
食感や風味が損なわれにくく手作りに近い感覚で食べられるから、無理なく続けられる人が多いのも納得です。週に1度のペースで届くので冷蔵庫のスペースを圧迫しすぎず、管理しやすいのも嬉しいところです。
「きちんと食べたいけれど、全部は背負えない」そんな気持ちに応えるように、このサービスは組み立てられています。手間を惜しまず、余計なものを加えない。
無添加だから物足りない、ではなく、無添加だからこそ選びたくなる。“こだわり”があるからこそ続けたくなる味です。
冷蔵で届くからこその“おいしさ”にこだわった宅配おかずを他にも比較しています👇️
サービス詳細・最新メニューは公式ページで確認できます。
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「週1で充分」がちゃんと心に届く理由
「シェフの無添つくりおき」は、基本的に家族や複数人での食卓を想定したサービスです。1回の配送で届くのは3人前または4人前のおかず。量としてはたっぷり目で、日常の“ごはんづくり”を広くサポートする設計になっています。
そのうえで、週1回だけ届くペースが“がんばりすぎなくていい”余白を生んでくれるのが、このサービスの特長。毎日使わなくてもいい。それが、無理なく取り入れられる理由のひとつです。
例えば平日のうち1日だけ、「ごはんを作る日」を減らしたい。そんなとき家族の食事をまるごと整えてくれる存在として活用できます。そして、誰かのための準備に追われる中で「自分も一緒に、ちゃんと食べられる」という感覚が得られるのも、大きな安心材料です。
“誰かのごはん”と“自分の満足”を一度に満たしてくれる、そんな使い方ができるからこそ週に一度でも頼りたくなる人が増えているのかもしれません。
無添加という価値を持ちながらも、「がんばらなくていい」形で届けてくれる。手に取ったときに背中を押されるような安心感がある。すべてを預けるのではなく、「ここだけ頼りたい」を叶えてくれるその絶妙な設計が、忙しい人の心にすっと入っていくのだと思います。
他サービスとの違いは“自分を大事にするごはん”
宅配食サービスの多くは、「家族のため」や「家事の時短」を目的に使われることが一般的です。「シェフの無添つくりおき」も例外ではなく、本来は家族や複数人での利用を想定した設計です。
けれどこのサービスには、それだけにとどまらない魅力があります。例えば自分の分も一緒に整えられること。しんどい日でも「ちゃんと食べられる」安心感を、家族のごはんと同時に得られること。
似たジャンルのサービスと比較しながら「誰かのため」だけでなく「自分のため」にも心地よく使えるその特徴を見ていきます。
家族のごはんに、自分の安心もちゃんと入れていい
「シェフの無添つくりおき」は家族で食べることを想定した宅配おかずです。3〜4人分のボリュームがあり、食卓を一気に整えたいときに便利な内容になっています。
ただ、便利なだけではありません。化学調味料や保存料を使わず、国産素材だけで手作りされた完全無添加のおかずが冷蔵で週に一度届きます。この“いつものごはんに安心を加えられる”という感覚が、多くの人に選ばれる理由かもしれません。
そしてもう一つ大切なのは、自分自身もそのごはんを食べていること。家族のために選んだつもりが、結果的に自分の心と体にもやさしく届いている、そんな気づきがあるサービスです。
一人用として使うには多少の工夫が要りますが、分け合いながら自分も満たせる。それがこのサービスに自然と組み込まれているのです。
つくりおき.jpやFIT FOOD HOMEとのちがい
「つくりおき」「無添加」「宅配」という共通ワードをもつサービスが増えている今。ぱっと見では似ているように感じますが、その本質は少しずつ違います。
ここでは特に名前が似ていて迷いやすい【つくりおき.jp】と、同じ運営会社の【FIT FOOD HOME】と比べながら、「シェフの無添つくりおき」との違いを整理してみます。
- いずれも「調理済みおかずを定期配送」する宅配食サービス
- 管理栄養士や専門家監修のもと構成されている
- 日常の食事をラクに整えることを目的としている
- 一部メニューは冷凍保存も可能(サービスによって推奨度に差あり)
【つくりおき.jpとのちがい】
“似た方向性の冷蔵宅配サービスだが、「無添加へのこだわり」が一線を画す”
- 管理栄養士監修の家庭料理を冷蔵でお届け
- ボリューム多めで家族全体を支える設計(4人前×3～5食)
- 味付けは子どもにも優しいマイルド系
- ストック前提で冷凍・保存活用がしやすい
- 完全無添加を徹底（保存料・化学調味料・合成着色料など不使用）
- 国産素材使用、すべてのメニューが手作り
- 味の満足度が高く、冷蔵のまま「すぐ食べられる」利便性
- ボリュームは家庭向け(3人前×2 or 4人前×3)
▶“無添加の安心感を最優先するなら、「シェフの無添つくりおき」が一歩リード”ですが、ボリュームや保存の柔軟性を重視するならつくりおき.jpも検討の余地ありです。
【FIT FOOD HOMEとのちがい】
“無添加志向は同じでも、「誰のため」「どんな場面」の違いで役割が変わる”
- 同社運営の冷凍宅配惣菜ブランド
- 個別パッケージで、1食単位の選択が可能
- 「自分の体調・健康管理に合わせて選ぶ」スタイルが主流
- メニュー数やラインナップも豊富で目的別に選べる
- 家族全体の夕食向けに冷蔵配送、主菜・副菜が週1でまとめて届く
- 「ごはんづくりの一部をまるごと整える」ことにフォーカス
- 家庭的な味・量設計で、「分け合いながら自分も食べられる」バランス
▶“個人の健康管理ならFIT FOOD HOME、家族も含めた日常の安心ごはんならシェフの無添つくりおき”、どちらも無添加だけど、「誰に向けての食事か」が選ぶポイントになりそうです。
「無添加」「冷蔵」「冷凍」など、軸の違いで選べる宅配食をもっと知りたい方はこちらもどうぞ👇️
どんなサービス？プラン内容・価格・配送の基本をチェック
「いいな」と思っても、実際にどんな仕組みで届くのか、続けやすさはどうなのか。気になる“リアルな使い勝手”は、やっぱり確認しておきたいところですよね。
ここでは、「シェフの無添つくりおき」のプラン内容や価格、配送サイクルといった基本情報をわかりやすく整理しています。
特に注目したいのは“冷蔵・週1回の定期配送”という使い勝手の良さ。届いたその日からすぐに食卓へ出せる便利さと冷蔵庫の容量を圧迫しない手軽さは、他サービスにはない魅力のひとつです。
料金・プランは？ライフスタイル別の使い分けポイント
「シェフの無添つくりおき」は、2つの定期プランから選べます。どちらも主菜＋副菜がセットになった「まとめて整う」設計で、冷蔵配送・週1回のお届けです。
| プラン名 | 内容量 | 主菜＋副菜構成 | 通常価格(税込) | 初回特典価格(税込) | 送料(税込) | 100gあたりの価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サポートプラン | 3人前×2食分 | 主菜2種(各250〜300g) 副菜3種(各150〜250g) | 4,838円 | 3,218円 | ＋990円 | 約580円 |
| おまかせプラン | 4人前×3食分 | 主菜3種[大盛り](各500〜600g) 副菜6種(各150〜250g) | 12,990円 | 9,980円 | ＋990円 | 約399円 |
内容は週替わりで変わり、メニュー指定はできません。分量はメニューによって前後しますが、夕食の目安量として以下のように設計されています。
- サポートプラン：大人2名＋幼児1名の2日分
- おまかせプラン：大人2名＋小中学生2名の3日分
コスパを重視するなら「おまかせプラン」が割安ですが、冷蔵であること・消費ペース・保存スペースを考慮して、生活スタイルに合う方を選ぶのがポイントです。
- 冷蔵のままちょっとずつ食べてもOK（開封後はラップ＋冷蔵保存可）
- 一部メニューは冷凍保存も可能で、日持ちを延ばせる
- 余った分はお弁当のおかずや副菜として再活用できる
“3人前だから多すぎるかも…”と感じても、「分けて使う・冷凍でストック」の選択肢があるので、無駄なく食べ切れる工夫がしやすいのも特長です。
今週分の受付が終了することもあるので、気になる人はお早めにチェックしてみてください。
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注文・配送の仕組みは？続けやすさを支える仕様とは
「シェフの無添つくりおき」は定期便のみ対応の宅配サービスです。申込時に配送曜日を選ぶと、以後は毎週その曜日にヤマト運輸の冷蔵便でお届け。不在時でも再配達に対応していて受け取り日時の変更も可能です。
スキップ・休止・再開はすべてマイページから操作可能。2回目以降であれば、柔軟に利用のペースを調整できます。
ただし注意点として初回分はスキップできない仕様になっています。また、すべての調理が手作業のため1週間あたりの製造数には上限があります。
そのため、注文が殺到すると週の途中で受付終了となることも。この「〇月〇日分は受付終了しました」という表示は、新規・既存どちらのユーザーにも共通です。定期購入中でも、スキップ週からの復帰やプラン変更時には、受付状況に左右される場合があります。
予約をすれば確実に届くわけではなく「注文確定していれば届く」仕組みです。気づいたら受付が締め切られていた…ということもあるので、再開操作はなるべく早めが安心です。
この“数量限定”という設計は、単なる在庫不足ではなく、「すべて手作りで届ける」という方針の現れ。高めの価格でも、「それだけの価値がある」と思える安心と丁寧さがあります。
食材やメニューの安心感は？無添加のこだわりも紹介
「シェフの無添つくりおき」は、完全無添加を徹底した惣菜づくりが大きな特長です。保存料・化学調味料・人工甘味料・合成着色料は一切不使用。食材本来の味を生かした家庭的な味付けで、子どもから高齢の方まで安心して食べられる内容です。
使われている食材はすべて国産。産地や原材料表示も明記されており、品質に対する透明性も高く保たれています。
保存料を使わずに日持ちさせるために、独自の加熱・急冷・密閉技術が導入されています。この工程により、冷蔵保存でも数日間の安全な保存が可能となっています。
メニューは週替わりで、和洋中バランスよく構成されたおかずが中心。品数も多く、メイン・副菜・汁物といった食卓の基本がひと通り揃います。メニューの指定やカスタマイズはできませんが、「自分では作らない味」に出会える楽しみもあります。
手間をかけずに、安心できるごはんを。そんなシンプルな願いを、現実的に叶えてくれる構成が整っています。
Q&A
まとめ
「作らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」に疲れた日々のなかで、“食べる”ことを少しだけラクにしてくれる存在。それが「シェフの無添つくりおき」です。
無添加の安心だけでなく、冷蔵で届く手軽さや、家族のごはんと一緒に“自分の満足”も整えられるやさしさ。頼りすぎずに頼れる距離感が、忙しい毎日にちょうどいい心地よさをもたらしてくれます。
- 冷蔵＆無添加で、“手作りに近い味”をそのまま食卓に出せる
- 家族向けだけど、自分のごはんとしても活用できる柔軟さ
- 「全部じゃなくていい」ちょうどいい頼り方ができる
- 週1回の定期便で、無理せず続けやすい
- 国産食材・無添加というこだわりに、価格以上の価値を感じられる
「今日は任せたい」そう思ったときに、背中を押してくれるごはん。自分のために“頼る選択”をしてみませんか？
＼ 詳細はこちらからチェックできます ／
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