「今日はごはんを作る気力がない…」そんな日、ありませんか？
でも手抜きはしたくないし、コンビニや外食が続くのも気が引ける。そんなときにちょうどいいのが“冷蔵タイプの宅配食”です。
冷凍よりもやわらかくて、家庭料理のようなやさしい味わい。届いたその日から数日間、無理なく“食卓が整う”安心感があります。
この記事では厳選したおすすめの冷蔵宅配食3社をご紹介。味や使いやすさの違いを比較しながら、それぞれの魅力を深掘りしていきます。
Contents
冷蔵宅配食が“ちょうどいい”理由とは？
「作る気力はないけれど、適当なものを食べるのも気が引ける」、そんな日が誰にでもあると思います。
自炊する時間も体力も残っていないけれど、栄養やバランスを考えずにはいられない。だからといって、コンビニのパック惣菜では“ごはんを食べた”という安心感が得にくいことも。そんな“葛藤”に寄り添ってくれるのが、冷蔵タイプの宅配食です。
届いたものをそのまま冷蔵庫に入れておいて、食べたい時に温めるだけ。すぐに食べられるのに冷凍よりも食感や風味がやわらかくて、どこか家庭料理に近い味わいがある。
家で食べる“ごはん”として自然になじむのが、冷蔵タイプのいちばんの魅力です。
疲れていても「ちゃんと食べたい」気持ちはある
冷蔵宅配食は、“気持ちだけ先に立つ日”にそっと寄り添ってくれます。
栄養のこと、食材のこと、見た目のこと。すべてを完璧に整えようとすると、かえって自分を追い詰めてしまう。
そんな時、「温めるだけで、自分を責めずに済む選択肢」が冷蔵宅配食です。やさしい味つけと、作りたてのような香り。小さな満足感をくれる一品が食卓の空気を整えてくれます。
冷蔵タイプが向いている人・ライフスタイルとは？
冷蔵の宅配食は「今すぐ食べたい」「数日分だけストックしたい」といったニーズに合います。
特に以下のような人におすすめです。
- 毎日自炊するのは大変だけど、外食やお惣菜は続けたくない
- 忙しくても“整った食事”で気持ちを立て直したい
- 食べる人の健康を考えながらも、調理の負担を減らしたい
レンジから出したときの「自然な感じ」「家庭料理っぽさ」は、冷蔵ならでは。冷凍と比べて、食材の食感や見た目がそのまま保たれやすく、盛りつけ直すだけで手料理のように見えるのも魅力。
つくりおき.jp｜日常に寄り添う定番の味
家の冷蔵庫に数日分のごはんがストックされている安心感。それだけで忙しい平日の夕方が少しラクに感じられるものです。
つくりおき.jpはそんな日常のリズムになじんでくれる冷蔵宅配食。届くのは野菜のおかずを中心にしたお惣菜セットで、どれも家庭で作る料理に近い味わいです。
届いたときのほっとする見た目や、冷蔵庫にしまったときの「これで数日ラクできる」という安心感は、他にはない魅力です。
“頑張らない日”の食事が、そのまま安心につながるようなやさしい味つけ。無理に料理をしなくても「きちんと整った食事」が食卓に並ぶ。そんな感覚が生活にゆとりをくれる存在です。
常備菜スタイルで「ごはん作らなきゃ」から解放される
つくりおき.jpの魅力は、“使い方を自分で調整できる”気楽さにあります。
一度に届くのは4人前×3食または5食分の主菜・副菜。家族の人数やライフスタイルに合わせて夕食にまとめて使ったり、朝や昼に分けて活用したりと、柔軟に使いまわせます。
その日の気分やスケジュールで食べ方を選べるからこそ、プレッシャーを感じずに続けやすい。
つくりおき.jpは、日々の変化に寄り添ってくれるごはんです。
食べきれなかった分は冷凍保存しておけば、あとで無駄なく使えるのも安心です。忙しい日にひと品だけ追加したい時や、予備としてストックしておきたいときにも助かります。
味・量・保存のバランスがちょうどいい理由
味つけは家庭料理よりほんの少しだけしっかりめ。でも重すぎず、毎日の食事として飽きにくいのが特徴です。
メニューは週ごとに変わり、定番の煮物からちょっと手の込んだ炒め物までバランスよく届きます。一品あたりの量もあと一皿ほしい時にちょうどよく、冷蔵保存でも味がなじんで美味しさが長持ちします。
夕食のおかずはもちろん、朝や昼のサブメニューとしても使いやすく、日常のいろいろな場面に寄り添ってくれる。まさに“生活の延長線上”にある宅配食です。
「ちゃんとごはん作らなきゃ」と思ってしまう日に、つくりおき.jpがどう寄り添ってくれるのか。使い方や味の印象も詳しく紹介しています👇️
「ごはん作らなきゃ…」と焦る日も、冷蔵庫にこのセットがあれば安心。家庭の味わいと使いやすさのバランスがとれた冷蔵おかずです。
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シェフの無添つくりおき｜素材重視の安心ごはん
体に入れるものをもう少し丁寧に選びたい。そんな気持ちが芽生えるのは、家族の健康を預かる立場としてごく自然なことです。
シェフの無添つくりおきは、そうした想いにやさしく応える冷蔵の宅配食。名前の通り、すべてのメニューが化学調味料・保存料・合成着色料 無添加で作られていて、素材の味わいがしっかり感じられるよう仕上げられています。
おかずはすべて一流シェフが監修し、手作りで仕上げたもの。化学調味料や保存料を使わず、ていねいに調理された惣菜が冷蔵で届きます。
量産ではなく品質を重視したスタイルのため、毎週数量限定での提供となっているのも特徴です。食べる人の体を考えて作られているのが、温めたときの香りや味からも伝わってきます。
無添加なのに“手抜き感ゼロ”の主菜が届く
無添加というと、どうしても“あっさり”とか“味が物足りない”という印象があるかもしれません。でもシェフの無添つくりおきは違います。しっかりとした主菜が中心で、ボリュームや満足感をきちんと感じられる構成になっています。
セットは「食卓サポートプラン（主菜2・副菜3）」と「食卓おまかせプラン（主菜3・副菜6）」の2種類。いずれも栄養バランスが整った組み合わせで、家族の人数や食べる量に合わせて選べます。
中でも印象的なのは、焼き魚や鶏の照り焼きといった定番のおかずに、ていねいな火入れとやさしい味つけが感じられること。それでいて冷蔵で届くので加熱ムラも少なく、見た目にも“家庭で作ったような自然さ”が残ります。
安心と満足感をどちらも手に入れたい、そんな願いにぴったりのセットです。
「家族に食べさせたい」がそのまま叶う理由
このサービスが支持されている理由は“素材を見る目”の確かさにもあります。
使用されるのは国産中心の野菜や肉・魚。さらに大量生産ではないスタイルだからこそ、余計な添加物に頼らずに味を整えることができるのです。
毎日ではなくても、「今日は体をいたわりたい」「大切な人にやさしいものを出したい」。そんな日がある時、この無添加ごはんは安心して頼れる存在になります。
子どもにも、大人にも。食べる人の体を気づかう姿勢がメニューの一品一品から伝わってきます。
「今日は体にやさしいものを…」そんな日のために。無添加で手作りの冷蔵惣菜が、どんな人にぴったりなのかを丁寧に紹介しています👇️
「無添加」「国産素材」「手作り」にこだわる惣菜セット。やさしい味わいで家族の体を気づかいたい日にぴったりです。
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デリOisix｜“整った食事”をすべて手放して叶える、自由な冷蔵惣菜
夕方になっても頭も体も動かない。そんな時なにか食べなきゃと思っても作る気力も献立を考える余裕も残っていない。
デリOisixはそんな“しんどい日”のために設計された冷蔵タイプの惣菜セットです。届いたおかずはすべて個包装で、温めはレンジのみで完結。湯せんやコンロを使う必要もなく1〜2分の加熱で食卓に一品が並びます。
温めるだけの手軽さと“栄養バランスの完成度”が両立しているのは、デリOisixならではの強み。冷蔵だからこその“しっとり感”がやさしい味わいにもつながっていて、忙しい日ほどホッとする存在です。
しかもデリOisixは、Oisixの定期便を使っていない人でも単品購入が可能。続けることを前提にしなくても「必要なときにだけ」自由に頼れる点も暮らしにちょうどいい距離感です。
加熱ムラが少なく、食材の風味がそのまま活きる
冷蔵タイプの惣菜は冷凍と比べて加熱ムラや水っぽさが起きにくく、食材本来の風味がしっかり残ります。特にデリOisixでは野菜中心のメニューが多く、見た目の彩りや食感のやさしさが特徴的。
家庭で作ったような“しっとり感”や“自然な味わい”が感じられ、忙しい日でも口に運んだ瞬間にホッとできる仕上がりです。冷凍よりも準備の早さに差があるわけではないけれど、仕上がったときの「整っている感覚」が自然と気持ちを立て直してくれる。
料理そのものよりも、自分自身のコンディションを整えるための“ごはん”という存在になってくれます。
選ぶことも手放せる「ノー献立」の惣菜セット
デリOisixのもうひとつの特長は、献立を考える必要がないことです。毎回メニューがあらかじめセットされていて、「今日は何を食べよう」と悩まずに済むのがうれしいポイント。
1食あたり主菜1品＋副菜1品(2〜3人分)のセットでバランスよく構成されているから、食事内容を自分で調整する必要もありません。「考える手間を減らしつつ、栄養も整えたい」そんなニーズにちょうどよく応えてくれます。
誰かのための食事であっても自分のための食事であっても、「整ってる」と思える安心感が残る。選ばなくていい、作らなくていい、でも満たされる。そんな逆説的な魅力を持つ冷蔵惣菜です。
「もう何もしたくない…」そんな日にこそ、整った食事を“無理なく”叶えてくれるのがデリOisix。罪悪感のないごはんがどれほど心強い存在かをまとめました👇️
栄養バランスの整ったおかずが個包装・冷蔵で届いてレンジで完成。初めての人は「お試しセット」から気軽に始められるから、忙しい日でも安心です。
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3社を比べてわかる、あなたに合う冷蔵宅配食は？
冷蔵タイプの宅配食は「すぐに食べられる手軽さ」と「作りたてに近い風味」が両立できるのが特長。それぞれのサービスには少しずつ個性があるので、自分に合った選び方が大切です。
つくりおき.jp／シェフの無添つくりおき／デリOisixの3つの比較を「どんな人に向いているのか」で整理してみました。
【比較表】冷蔵宅配食3社のサービス仕様まとめ
どれも“温めるだけ”で手軽に食べられる冷蔵宅配食ですが、それぞれに違った魅力があります。どんな味つけが好みか、どのくらいの頻度で使いたいか、家族構成や生活リズムに合わせて選ぶことが大切です。
3サービスの特徴をわかりやすく比較しました。味・量・保存・価格など、利用前に気になるポイントを確認してみてください。
| サービス名 | 特徴 | 主なメニュー構成 | 量と頻度 | 保存方法 | 価格帯 |
|---|---|---|---|---|---|
| つくりおき.jp | 定番のおかずが冷蔵で届く。家庭料理感のある味つけ。 | 主菜＋副菜のセット(3or5食) | 週1回・4人前×3食 or 5食分 | 冷蔵(余った分は冷凍可) | 5,000円台〜 |
| シェフの無添つくりおき | 完全無添加。素材重視でやさしい味わい。数量限定。 | 主菜＋副菜のセット(2or3食分) | 週1回・3人前×2食 or 4人前×3食 | 冷蔵(余った分は冷凍可) | 約5,000円前後 |
| デリOisix | 1食あたり野菜は5種類。1日分から都度購入可能。 | 主菜＋副菜のセット(2〜3人分) | 定期便・都度利用可／主菜・副菜それぞれ2〜3人分ずつ | 冷蔵(到着日含め3日間) | 1,998円／食 |
あなたにぴったりなのはどのタイプ？向いている人の傾向
どのサービスも「手間を省いて、食事の質を保ちたい」人にはぴったりですが、こんなふうに選ぶと後悔しにくくなります👇
家庭料理らしさを求める人に。家族みんなで“食卓を整えたい”ときに便利。
素材や無添加にこだわりたい人へ。体調管理や家族の健康を気づかう人に向いています。
とにかく調理負担を減らしたい人に。1日分だけでも注文できるから忙しい平日用に。
冷蔵宅配食をもっと便利に使いこなすコツ
冷蔵宅配食は便利ですがサービスによって特徴が大きく異なるため、自分の生活スタイルに合ったものを選ぶことが大切です。
例えば「頻繁に受け取れるか」「保存期間は足りるか」「冷蔵庫に入るか」など、実際に使い始めてから気づくポイントも多いものです。
無理なく続けられる冷蔵宅配食を選ぶための具体的な視点を整理してみました。
定期便か、都度便か
継続して使いたいなら定期便、必要な時だけ使いたいなら都度便がおすすめです。キャンセルやスキップのしやすさも比較ポイントになります。
| 配送タイプ | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 定期便 | 毎週・隔週など自動で届く | 継続利用を考えている方 |
| 都度便 | 必要な時に1回ずつ注文 | 試してみたい方／不定期で使いたい方 |
保存日数や受け取りタイミング
冷蔵なので賞味期限は短めです。週に何回食べるか、受け取れる曜日や時間もチェックしておきましょう。
- 賞味期限：平均3〜5日(商品により異なる)
- 宅配曜日：週1回が基本。日時指定できるか要確認
- 配達方法：宅配便 or 自社配送(置き配対応かも確認)
冷蔵庫のサイズと保管方法も忘れずに
意外と盲点になるのが収納スペース。何食分届くのかを事前に確認し、冷蔵庫の棚やタッパーのサイズ感も見ておくと安心です。
- 家族分をまとめて頼む場合は冷蔵庫の棚を空けておく準備が必要
- 1回の配達で4〜7食分届くことが多い
- 平置きパックや立て収納できるタイプがある
「冷蔵」だけでなく、「冷凍」宅配食との違いも気になる…？そんなときはこちらの記事もおすすめです👇
Q&A
まとめ
冷蔵宅配食は、作る時間も気力も残っていない日でも「整った食事」を無理なく用意できる、頼れる味方です。
冷凍に比べて風味や食感がやさしく、まるで手作りのような自然な味わいが魅力。毎日の暮らしにちょうどよくなじむ存在として、忙しい人や料理の負担を減らしたい人にぴったりです。
とくに今回ご紹介した3つのサービスは味・量・使いやすさ、それぞれに個性があり、特長を知ることで“自分にぴったりの宅配食”に出会えます。
冷蔵庫にあるだけで安心できる。そんな心強さをぜひ実感してみてください。
- 冷蔵タイプは“作りたて感”があり、家庭料理に近い味わい
- つくりおき.jpは、家族での常備菜づかいに便利
- シェフの無添つくりおきは、無添加で体にやさしい安心感
- デリOisixは、調理も献立選びも“まるごと手放せる”手軽さ
- それぞれ、食生活やライフスタイルに合った選び方ができる
忙しい日も、少し疲れた日も。自分や家族の食卓を「ちょうどいい形」で整えるために、冷蔵宅配食という選択肢を持っておくのはとても賢い方法です。
気になったサービスは、こちらから公式サイトでチェックできます。【PR】
▶︎ 【つくりおき.jp】｜家庭料理でホッとできる
▶︎ シェフの無添つくりおき｜無添加・手づくりの安心おかず
▶︎ デリOisix｜野菜たっぷり、きちんとごはんが5分で
どのサービスも冷蔵だから“今すぐ食べたい”気持ちにきちんと応えてくれます。それぞれのライフスタイルに合った選び方ができるので、ぜひ比べてみてくださいね。
