毎日ちゃんと食べたい。けれど、作る元気が出ない日もある。そんなときに頼れるのが「おかずの宅配サービス」です。
なかでも今回は、主菜と副菜がそろった手作り感のあるおかずが届く「つくりおき.jp」「シェフの無添つくりおき」「FIT FOOD HOME」の3社を比較。
量・味・保存・使い勝手まで細かく整理したので、自分に合うサービスがきっと見つかります。
「今日はもうごはんを作らなくていい」と思える安心を、食卓にひとつ加えてみませんか？
Contents
宅配おかずとは？作りたくないけど食べたい人のための選択肢
毎日の食事づくりは、体力よりも気力が試されることがあります。
特に仕事や家事、介護、育児が重なる日は「今日はごはん、無理かも」と感じる人も多いのではないでしょうか。
そんな時に助けになるのが、温めるだけで食べられる宅配おかず。
スーパーのお惣菜とも違い、栄養バランスや無添加に配慮された献立が、まるで自分のために準備されたように届きます。「きちんと食べたいけど作りたくない」その気持ちを肯定してくれる存在です。
誰かの手を借りることで今日を乗り切れるなら、それは立派なセルフケア。宅配おかずは、忙しさの中でも“ちゃんと食べる”ことを支えてくれる、頼れる選択肢です。
つくりおき.jp｜家族で食卓を囲みたい人におすすめ
つくりおき.jpはどこか懐かしさを感じるような、家庭的なおかずを冷蔵で届けてくれる宅配サービスです。料理のプロが手がけた味つけと、家族で食卓を囲む場面を想定したボリューム感が特徴です。
主菜・副菜がそれぞれ個別パックで届くので、食べたいタイミングや量に応じて取り分けやすく、家庭での使いやすさも抜群。味つけは全体的に万人向けで、子どもから大人まで楽しめるバランス。
「ごはん作りが負担な日も、食卓に整ったおかずを並べたい」そんな気持ちをサポートしてくれます。
プランと価格(すべて税込・送料込)
●気軽にスタートプラン(4人前×3食)：7,980円
●大満足ボリュームプラン(4人前×5食)：13,800円
おすすめの利用シーン：
●3人家族なら、在宅ランチに活用しても余裕あり
●2人暮らしなら、隔週でも使い切れて無駄がない
保存期間と使い方の自由度：
冷蔵保存でおよそ4日間保つつくりおき.jpのおかずは、食べきれなかった分を冷凍してストックしておくという使い方もできます。
例えば1〜2品だけ翌週にまわしたり、忙しい日にすぐ出せる“もう一品”として取っておくのも便利です。温め直しても味がなじみやすく、日常的に無理なく使い切れるのがうれしいところです。
注文・スキップ・解約の柔軟さ：
定期便でのお届けですがスキップはマイページから簡単に操作可能。初回から解約できるため、試しやすさの面でも安心です。
家族で囲む温かい食卓に。つくりおき.jpの使い方を詳しく紹介した記事もあわせてどうぞ。
夕方の慌ただしさを少しでも減らしたい人に、家族で楽しめる献立がそろったつくりおき.jpは頼もしい味方です。
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シェフの無添つくりおき｜無添加×冷蔵で安心したい人に
「できるだけ添加物を避けたい」「子どもに安心できるごはんを食べさせたい」そんな思いに応えてくれるのが、シェフの無添つくりおきです。
化学調味料・保存料・合成着色料は不使用。だしの風味をいかしたやさしい味つけと、野菜をふんだんに使った彩り豊かなおかずが特徴です。
主菜と副菜が分かれてパックされていて、食卓やお弁当など用途に応じて使い分けしやすいのも魅力。家族の夕食にも一人暮らしの常備菜にもなじむ、安心と柔軟さを両立した宅配おかずです。
プランと価格(すべて税込・送料込)：
●食卓サポートプラン(3人分×2食)：5,880円
●おまかせプラン(4人分×3食)：9,480
おすすめの利用シーン：
●共働き家庭の平日夕食をしっかりサポート
●野菜不足や偏りが気になる時の安心材料に
保存期間と使い方の自由度：
届いたおかずは冷蔵で3〜4日ほど保存できますが、一部のメニューを除き冷凍保存も可能です。食べきれなかった分を冷蔵庫で保管したり、余ったおかずを冷凍して翌週の食事に回すなど、シーンに合わせて柔軟に使えるのがうれしいポイント。お弁当のおかずとして少しずつ残しておくといった使い方もでき、無駄になりにくいのが魅力です。
注文・スキップ・解約の柔軟さ：
定期購入のみですがマイページからスキップ・停止・再開がいつでも可能で、契約の縛りはありません。必要な週だけ使える手軽さがあります。
やさしい味を毎日のごはんに。無添加にこだわった宅配おかずを特集した記事はこちら。
毎日の食事を安心して続けたい人には、やさしい素材と無添加の味がうれしいシェフの無添つくりおきがぴったりです。
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FIT FOOD HOME｜一人暮らしでも無理なくストックしたいなら
FIT FOOD HOMEは、冷凍で届く主菜1品ずつの個包装タイプ。その日の気分や食べたい量に合わせて、必要な分だけ取り出して温められるのが特徴です。
1食ごとのセットではなく単品での注文スタイルなので、献立のバリエーションや冷凍庫事情に合わせて無理なく取り入れられます。
一人暮らしでもストックしやすく、調理の手間を最小限にしたい人にぴったりのサービスです。
プランと価格(すべて税込・送料込)：
●管理栄養士監修のバランス献立
●1食あたり：745円〜899円（商品により異なる）
●送料:全国一律880円(クール便)※セット数により無料になる場合あり
おすすめの利用シーン：
●忙しい日用に、冷凍庫に数食ストックしておく
●ごはんだけ炊いておけばすぐ食べられる
保存期間と使い方の自由度：
冷凍保存で約2カ月の賞味期限があるので、ストック前提で気軽に注文できるのが特長です。
主菜1品ずつの個包装なので、「今日はこれだけでいい」という日にも必要な分だけ温めて食べられるのが便利。一人暮らしや在宅ワーク中のランチにもちょうどよく、冷凍庫にあると安心できる存在です。
注文・スキップ・解約の柔軟さ：
単品購入と定期購入を選べ、定期便はマイページでいつでもスキップ・停止・解約が可能。お届け間隔や商品内容も柔軟に調整できます。
一人暮らしの「ちゃんと食べたい」を叶える。FIT FOOD HOMEを活用した手軽な宅配食アイデアはこちら。
「今日はこれだけでいい」という気持ちに寄り添ってくれるFIT FOOD HOMEは、忙しい毎日にも自然にフィットします。
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宅配おかず3社の違いを徹底比較！
つくりおき.jp・シェフの無添つくりおき・FIT FOOD HOMEは、どれも家庭での食事をラクに整えることを目的としたサービスですが、特徴や届け方・使い勝手には明確な違いがあります。
自分の生活スタイルに合ったものを選ぶためには、「量・味・保存・価格・使いやすさ」の違いを整理して見ることが大切です。
ここでは、代表的な項目を一覧表にまとめました。
| 比較項目 | つくりおき.jp | シェフの無添つくりおき | FIT FOOD HOME |
|---|---|---|---|
| 配送形式 | 冷蔵 | 冷蔵 | 冷凍 |
| おかず構成(主菜＋副菜) | 主菜1品＋副菜数品(1品ずつ個別パック) | 主菜1品＋副菜数品(1品ずつ個別パック) | 主菜1品(副菜は基本含まれない) |
| ボリュームの目安 | 週3食(4人前×3食)または週5食(4人前×5食) | サポート：3人×2食分／おまかせ：4人×3食分 | 1食(主菜1品)単位で好きな数を選べる |
| 保存期間 | 冷蔵で約4日間(一部のメニューは冷凍保存も可能) | 冷蔵で約4日間(一部のメニューは冷凍保存も可能) | 冷凍で約2か月 |
| 味の特徴 | 家庭的で優しい味付け／食べやすく飽きがこない | だしの旨みが活きた薄味／野菜の彩りと自然な甘みを大切に | しっかりめの味付け／外食感覚で満足感あり |
| 価格帯(税込) | 週3食：約7,430円〜 | サポート：約6,980円〜 | 1食：約842円〜 |
| 向いている世帯 | 2〜4人以上の家族世帯 | 子どもがいる家庭／無添加志向の家庭 | 一人暮らし／不規則な生活スタイル |
| 想定される利用シーン | 家族で食卓を囲む／夕食を手軽に整えたいとき | 安心素材で体にやさしい食事をしたい／副菜もバランスよく取りたいとき | 1人分をストック／好きなときに食べたいとき |
| 送料 | 無料(商品代に含む) | 地域別で設定(本州770円／北海道・沖縄990円) | 一律(商品価格により変動あり) |
| 注文スタイル | LINEで定期購入(スキップ・解約可) | 定期購入(毎週・隔週／停止・解約可) | 都度購入・定期購入の両方あり |
| 解約・スキップのしやすさ | マイページから簡単に操作可能 | メール or マイページで設定可能 | マイページからいつでも操作可能 |
それぞれに向いている暮らし方があります。
ボリュームや保存日数の面ではファミリー層にはつくりおき.jpが、無添加志向の人にはシェフの無添つくりおきが安心。自分のペースで選びたい人にはFIT FOOD HOMEが便利です。
主菜ありきの食卓から少し離れて副菜だけでも十分というスタイルも、新しい食事の形として選ばれ始めています。
「ごはんいらない派」のためのおかず宅配まとめはこちら
こんな人におすすめ！宅配おかずの選び方診断
宅配おかずサービスは「忙しい人向け」と一括りにされがちですが、実際はライフスタイルや重視するポイントによって向き不向きがはっきり分かれます。
自分に合うサービスを選ぶヒントになるよう、3つの視点で比較しました。
注目するポイント別に選ぶなら？
| 重視すること | 向いているサービス |
|---|---|
| コスパ・量 | つくりおき.jp |
| 無添加・安心感 | シェフの無添つくりおき |
| 自由度・柔軟性 | FIT FOOD HOME |
ライフスタイル別に選ぶなら？
| 暮らしの特徴 | 向いているサービス |
|---|---|
| 家族で夕食を囲む習慣がある | つくりおき.jp |
| 子どものいる家庭、健康意識が高い人 | シェフの無添つくりおき |
| 予定が変わりやすい・一人暮らし | FIT FOOD HOME |
食事スタイル・使い方の柔軟性で選ぶ
定期便かスポット購入か、1食ずつ選べるか、家族単位でまとめて届くか。使い方の自由度は、生活にフィットするかどうかに大きく関わります。
例えばFIT FOOD HOMEは1食ずつ好きなタイミングで選べるスタイル。冷凍ストックに向いていて、必要なときだけ使いたい人に便利です。
つくりおき.jpやシェフの無添つくりおきは、週ごとにまとまった量が届く冷蔵タイプ。家族の食卓を支える用途に向いていますが、いずれもスキップや停止が可能なので、無理のないペースで続けられます。
自炊が難しいときに「食べることを後回しにしなくていい」選択肢があるだけで、気持ちがずいぶん軽くなるもの。どのサービスにも忙しい日々を支える優しさがあります。
食後の片付けも最小限にしたい人は、こちらの記事も参考になります👇
申込み・スキップ・解約の自由度は？ストレスなく使えるのが前提
宅配おかずを長く続けるには、「いらない週はスキップできる」「やめたいときに解約できる」といった使い勝手のよさが大切です。
3サービスの申込み・停止・解約のしやすさを比較して、生活にフィットするかどうかを確認してみてください。
利用開始と終了に関する違い
| 比較項目 | つくりおきjp | シェフの無添つくりおき | FIT FOOD HOME |
|---|---|---|---|
| 初回申込み | 定期購入のみ | 定期購入のみ | 単品購入 or 定期購入 |
| 縛り(最低回数) | なし | なし | なし |
| スキップ | マイページから可能(締切あり) | マイページから可能(締切あり) | マイページから可能(柔軟) |
| 解約 | マイページからいつでもOK | マイページからいつでもOK | マイページからいつでもOK |
| 配送間隔の変更 | 可(毎週または隔週) | 可(毎週または隔週) | 可(毎週・隔週・3週ごと等) |
使いやすさのポイント
●どのサービスも「必要なときだけ使える」仕組みが整っているため、ストレスなく取り入れられるのが共通点。
●つくりおき.jpとシェフの無添つくりおきは定期購入スタートでも、初回からスキップや解約が可能。
●FIT FOOD HOMEは単品購入もOKで、定期便の内容変更や停止も柔軟にできる。
Q&A
まとめ
今回の記事では「つくりたくないけど、ちゃんと食べたい」気持ちに応えてくれる、宅配おかずサービス3社を比較しました。
味・価格・ボリューム・使いやすさなどそれぞれに違いがありますが、どのサービスも“日々のごはんに寄り添ってくれる”という点では共通しています。
自分に合ったスタイルを見つけて、献立の悩みやキッチンに立つストレスを少しでも減らしていきましょう。
- つくりおき.jp：たっぷり4人前×複数食セット。家族で囲む食卓にぴったり。スキップや解約も簡単。
- シェフの無添つくりおき：無添加＆栄養設計で安心。2つのプランでライフスタイルに合わせやすい。
- FIT FOOD HOME：1食ごとの冷凍個包装。自分のペースで食べられて、一人暮らしやストックにも最適。
慌ただしい毎日でも、ごはんを整える手段があるだけで心がラクになります。無理なく自分らしく食事と向き合える選択肢として、宅配おかずを取り入れてみてください。
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👉 素材にこだわりたい人に：無添加のやさしさ、シェフの無添つくりおきを試す
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