ใๆไฝใใใไฝ่ฃใฏใชใใใฉใใกใใใจใใใใฏใใ้ฃในใใใใใใชๆใๅฎ ้ ้ฃใฏๅผทใๅณๆนใซใชใฃใฆใใใพใใ
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Contents
- 1 ็ใไปใใงๅฟๅฐใใๆดใๅฎ ้ ้ฃ
- 2 ่ช็ใใใชใไธๅฏงใใฎใใใก๏ฝ็ใไปใใงๆบใใใใ5ใคใฎๅฎ
้
้ฃ
- 2.1 ใคใใใใ.jp๏ฝๅฎถๆใฎใใฏใใใใฎใพใพๆดใ
- 2.2 ใทใงใใฎ็กๆทปใคใใใใ๏ฝๅใๅใใงๆดใๆไฝใใฎใใใ
- 2.3 ใฏใฟใใฎๅฎ ้ฃใใคใฌใฏใ๏ฝ็ใใ ใใงๆดใไธไบบๅใใฌใผ
- 2.4 Meals๏ฝใใใใๅฎ้ฃใฎใใใซๆดใ
- 2.5 FitDish๏ฝ็ตใฟๅใใใงๆดใใใฆใๆฃ่
- 3 ็ใไปใใซๅใใฆใใๅจใๅทฅๅคซ๏ฝๅทๅใงใๆดใฃใฆ่ฆใใใณใ
- 4 โๆดใฃใ้ฃๅโใใใใๆฐๆใกใฎไฝ็ฝใจใฏ
- 5 Q&A
- 6 ใพใจใ
็ใไปใใงๅฟๅฐใใๆดใๅฎ ้ ้ฃ
ๅฎ ้ ้ฃใจใใใจใใใ ๆธฉใใฆๆธใพใใใใฎใจใใๅฐ่ฑกใใใใใใใใพใใใใใใฉๅจใซ็งปใใ ใใงใใกใใใจๆดใฃใ้ฃๅใใซใชใใจใใใใฉใใงใใใใใ
ๅฟใใๆฏๆฅใฎไธญใงใใปใใฎๅฐใใ ใๆใใใใใใจใงใ่ชๅใๅฎถๆใฎใใฏใใซใไธๅฏงใใใๆใใใใจใใงใใใใใซใชใใพใใๆดใฃใใ็ฟใฏใ่ฆใ็ฎใฎๆบ่ถณใ ใใงใชใใ้ฃในใไบบใๅคงๅใซๆฑใฃใฆใใใใจใใ้ใใชใกใใปใผใธใซใใชใใพใใ
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ใใใชใๆดใ้ฃๅใใๅถใใฆใใใๅฎ ้ ้ฃใใ็ใไปใใฎ่ฆ็นใใ5ใค้ธใณใพใใใใใ ้ฃในใใ ใใใใชใใ่ชๅใใใๆดใๆนใ่ฆใคใใฆใฟใฆใใ ใใใ
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ๅฎนๅจใฏไธป่ใ้ปใๅฏ่ใ็ฝใจ่ฒๅใใใใฆใใฆใใฒใจ็ฎใงใใใใใใใฎใ็นๅพดใๅๆดไธญใฎใใฉใณในใใใๅ จไฝ็ใซๅฝฉใใใใใฎใงใๅคง็ฟใซใพใจใใใๅฐ้ขใซๅใใใใจใขใฌใณใธๆฌก็ฌฌใงโใกใใใจใใใใฏใโใๆผๅบใงใใพใใ
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- ไฟๅญ๏ผๅท่ต(็ด4ๆฅ้)๏ผๅทๅไฟๅญใๅฏ
- ๅใใฆใใไบบ๏ผไฝใ็ฝฎใใฎๆ้ใใชใใใใไบบ๏ผๅฎถๆใฎ้ฃๅใ็ก็ใชใๆดใใใไบบ
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▶ใPRใ๏ผผๆธฉใใใ ใใงๅฎถๆใฎใใฏใๅฎๆ๏ผใใคใใใใ.jpใๅ ฌๅผใตใคใใธ
ใทใงใใฎ็กๆทปใคใใใใ๏ฝๅใๅใใงๆดใๆไฝใใฎใใใ
ใทใงใใฎ็กๆทปใคใใใใใฏใๅๅญฆ่ชฟๅณๆใไฟๅญๆใไฝฟใใใใญใฎใทใงใใไธใคใฒใจใคๆไฝๆฅญใงไปไธใใๅท่ตใใใใๅฑใใตใผใในใงใใ
ไธป่ใปๅฏ่ใใปใใใซใชใฃใ2ใคใฎใณใผใน(2ใ3ไบบๅ๏ผ4ไบบๅ)ใใใใๅฐไบบๆฐใฎๅฎถๅบญใใๅฎถๆๅฉ็จใพใงๅน ๅบใๅฏพๅฟใงใใพใใใฉใกใใๅฎนๅจใซใพใจใใฆๅ ฅใฃใ็ถๆ ใงๅฑใใฎใงใๅจใซๅใๅใใฆ็ใไปใใใ ใใงๆไฝใใฎ่ณชๆใ่ช็ถใจๅผใ็ซใคๆดใฃใ้ฃๅใซใชใใพใใ
็ฝใๅบ่ชฟใจใใๅฎนๅจใๅฝฉใ่ฑใใชๆงๆใ็ธใพใฃใฆใๆธฉใใฆ็ใใ ใใงๆฐ่ฒ ใใชใโใกใใใจใใใใฏใโใๆดใใพใใๆฐ้้ๅฎใฎใใ้ฑใซใใฃใฆใฏๅฃฒใๅใใใใจใใใใพใใใๅฎๆไพฟใฎ็ถ็ถๅฉ็จใงใใใฐๆณจๆใ็ขบไฟใใใใใๅฎๅฟใใฆ็ถใใใใพใใ
- ๆงๆ๏ผไธป่๏ผๅฏ่(ใณใผในใซๅฟใใฆไบบๆฐๅใพใจใใฆใปใใ)
- ไฟๅญ๏ผๅท่ต(่ณๅณๆ้ ็ด3ๆฅ)
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ๅณใใใ่ฆใ็ฎใไธ่ณชใไธๅฏงใใ่ฉฐใพใฃใๅท่ตใใใใปใใใ่ฉณใใๅ ๅฎนใฏใใฎ่จไบใง👇️
▶ใPRใ๏ผผๆฐ้้ๅฎ๏ผ็กๆทปๅ ๏ผ ใทใงใใฎ็กๆทปใคใใใใ ๅ ฌๅผใตใคใใธ
ใฏใฟใใฎๅฎ ้ฃใใคใฌใฏใ๏ฝ็ใใ ใใงๆดใไธไบบๅใใฌใผ
ใฏใฟใใฎๅฎ ้ฃใใคใฌใฏใใฏใๅทๅใฎๅฎ ้ ้ฃใจใใฆ้ทๅนดใฎๅฎ็ธพใๆใคใตใผใในใงใใ1้ฃๅใไปๅใไปใใฎใใฌใผใซ็ใไปใๆธใฟใงๅฑใใๆธฉใใฆใใฎใพใพ้ฃในใใฎใฏใใกใใใ็ฟใซ็งปใใ ใใงใใใใใซๆดใใฎใ้ญ ๅใงใใ
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ไธไบบๅใงใใใฃใใๆดใใๅทๅๅฎ ้ ้ฃใฎใใผใทใใฏใใใกใใฎ่จไบใง่งฃ่ชฌใใฆใใพใ👇️
▶ใPRใ๏ผผๅทๅๅบซใซใใใจๅฎๅฟ๏ผใใฏใฟใใฎๅฎ ้ฃใใคใฌใฏใใๅ ฌๅผใตใคใใธ
Meals๏ฝใใใใๅฎ้ฃใฎใใใซๆดใ
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- ๆงๆ๏ผ1้ฃๅใปใใ(ไธป่๏ผๅฏ่2ๅใชใฉ)โปๅทๅ
- ไฟๅญ๏ผๅทๅ(่ณๅณๆ้ ็ด1ๅนด)
- ๅใใฆใใไบบ๏ผๅ ฑๅใใปๅญ่ฒใฆๅฎถๅบญ๏ผๆ็ญใงใๅฝฉใใๅคงไบใซใใใไบบ
ๅฟใใใฆใๅฝฉใใฎใใ้ฃๅใซใใใใใใชๅทๅๅฎ้ฃMealsใฎ่ฉณ็ดฐใฏใใกใใฎ่จไบใง👇️
▶ใPRใ๏ผผๅฎ้ฃๆฐๅใใใๅฎๆ๏ผใๅฎ ้ ๅผๅฝMealsใๅ ฌๅผใตใคใใธ
FitDish๏ฝ็ตใฟๅใใใงๆดใใใฆใๆฃ่
FitDishใฏใไธป่ใจๅฏ่ใ1ๅใใคๅๅ ่ฃ ใใใๅท่ตใใฆใใฟใคใใฎๅฎ ้ ๆฃ่ใปใใใงใใ1้ฃใใจใซใใฉใณในใใ็ตใฟๅใใใฆใใใใฌใณใธใงๆธฉใใฆใ็ฟใซ็งปใใ ใใงๆดใฃใใใฏใใๅฎๆใใพใใ
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- ไฟๅญ๏ผๅท่ต(็ด1ใถๆไฟๅญๅฏ่ฝ)
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ใใกใใ็ฒใใฆใใๆฅใไฝ่ฃใใชใใจใใฏใๅฎนๅจใฎใพใพใงใๅ ๅใใใฎใพใพใงใใใใ้ฃในใใใใใใซไฝใใใฆใใใใใใใใ็ใไปใใชใใจๆดใใชใใใจใใใใฌใใทใฃใผใๆใใๅฟ ่ฆใฏใใใพใใใ
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ใพใจใ
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